Дата изменения: 8 апреля 2013г. Раздел: Развитие физических качествДанный вид тренировок сильно зависит от цели, которую ставит перед собой физкультурник ...
|
Дата изменения: 19 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествБыстрота — это способность человека совершать те или иные действия в минимальный ...
|
Дата изменения: 16 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествСила — это физическое качество, без которого невозможна никакая мышечная деятельность. ...
|
Дата изменения: 16 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествРавновесие — это способность при внезапных внешних воздействиях удержать тело в максимально ...
|
Дата изменения: 16 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествВыносливость — это способность совершать работу заданного характера в течение возможно ...
|
Дата изменения: 16 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествГибкость — это способность производить движения с максимальной амплитудой. При этом ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качеств1. И. п.: о. с. Из упора согнувшись, поочередно переступая руками, дойти до упора лежа на ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качеств1. И. п.: глубокий присед. Подняться в стойку на носках.
2. И. п.: руки на пояс, многократное ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествКомплекс 1.
1. Передвижение на лыжах по рыхлому снегу попеременным двухшажным ходом, ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествПри воспитании специальных физических качеств очень важно осуществлять специализированный ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествКомплекс 1.
1. Подъем в гору лесенкой, 2—5 раз.
2. Спуск с горы в высокой стойке, 2—5 раз.
Комплекс ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествКомплекс 1. Имитация попеременного двухшажного хода с резиновым амортизатором или ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествДетский организм характеризуется определенными морфологическими и физиологическими ...
|
Дата изменения: 15 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествКомплекс 1. Имитация работы рук при попеременном двухшажном ходе с резиновым амортизатором: ...
|
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качеств1. И. п.: глубокий присед. Подняться в стойку на носках.
2. И. п.: руки на пояс, многократное ...
|
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качеств1.И. п.: стоя на бревне, одна нога впереди другой. Наклон вперед, не сгибая ног в коленях.
2.И. ...
|
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествНаиболее характерные упражнения для развития общей выносливости:
1. Ходьба обычная, ...
|
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качествНа базе большого объема беговой работы, выполняемой в различных условиях, развивается ...
|
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качеств1. И. п.: о. с. Не сгибая ног в коленных суставах, пружинистые наклоны вперед, ударяя ладонями ...
|
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Развитие физических качеств1. И. п.: упор лежа. Быстрое отжимание с последующим отрывом от земли рук, ног. Выполнить ...
|