Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Специальные упражнения лыжника - гонщика Любое движение складывается из возбуждения и расслабления в мышцах, причем расслабление не менее важно, чем возбуждение.
Благодаря мышечному расслаблению...
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Специальные упражнения лыжника - гонщика 1. И. п.: стоя с наклоном туловища вперед параллельно земле, ноги расставлены на ширину ступни и слегка согнуты в коленях, голова приподнята, слегка согнутые...
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Специальные упражнения лыжника - гонщика 1. И. п.: ноги параллельно на ширину одной ступни, ноги согнуты в коленях, спина полукруглая, руки опущены. Положение посадки.
2. И. п., как в упр. 1....
