Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников 1. «Встречная эстафета с преодолением препятствия». Цель. Развитие равновесия и быстроты. Инвентарь. Гимнастические скамейки или 2 бревиа. Подготовка....
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников 1. Борьба за руку.
Цель. Развитие равновесия и силы основных мышц тела.
Подготовка. Все занимающиеся делятся на пары, одинаковые по росту и силе, и становятся...
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников Подвижные игры
1. «День и ночь».
Цель. Развитие быстроты реакции.
Подготовка. Посередине площадки проводится линия. Параллельно ей по обе стороны на...
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников 1. «Кто раньше захватит предмет?»
Цель. Развитие быстроты реакции.
Инвентарь. Лыжные палки, перчатки, веточки.
Подготовка. Все играющие делятся на...
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников 1. «Кто вытолкнет». Цель. Развитие основных мышц тела. Подготовка. На площадке чертится средняя линия и в 3—4 м по обе стороны от нее — две боковые. Все...
Дата изменения: 14 февраля 2012г. Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников 1. «Ходьба с выпадами». Цель. Развитие силы ног.
П од гот о в к а. Все занимающиеся делятся на 2— 4 команды (по 5—7 человек в команде). Каждая команда...
