Биатлон
Регистрация
Забыли пароль?


Разделы статей

Игровые упражнения и подвижные игры лыжников

Подвижные игры развивающие равновесие в сочетании с быстротой реакции


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников
1. «Встречная эстафета с преодолением препятствия». Цель. Развитие равновесия и быстроты. Инвентарь. Гимнастические скамейки или 2 бревиа. Подготовка....


Игровые упражнения развивающие равновесие в сочетании с быстротой реакции


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников
1. Борьба за руку. Цель. Развитие равновесия и силы основных мышц тела. Подготовка. Все занимающиеся делятся на пары, одинаковые по росту и силе, и становятся...


Подвижные игры развивающие быстроту движений в сочетании с быстротой реакции


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников
Подвижные игры 1. «День и ночь». Цель. Развитие быстроты реакции. Подготовка. Посередине площадки проводится линия. Параллельно ей по обе стороны на...


Игровые упражнения развивающие быстроту движений в сочетании с быстротой реакции


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников
1. «Кто раньше захватит предмет?» Цель. Развитие быстроты реакции. Инвентарь. Лыжные палки, перчатки, веточки. Подготовка. Все играющие делятся на...


Подвижные игры развивающие силу в сочетании с быстротой


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников
1. «Кто вытолкнет». Цель. Развитие основных мышц тела. Подготовка. На площадке чертится средняя линия и в 3—4 м по обе стороны от нее — две боковые. Все...


Игровые упражнения развивающие силу в сочетании с быстротой


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Игровые упражнения и подвижные игры лыжников
1. «Ходьба с выпадами». Цель. Развитие силы ног. П од гот о в к а. Все занимающиеся делятся на 2— 4 команды (по 5—7 человек в команде). Каждая команда...


Показаны позиции с 1 по 6 из 6

www.biatlonLife.ru Все о биатлоне © 2011–2020