Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Для развития и совершенствования определенных двигательных качеств, воспитания и совершенствования психических качеств, овладения техническим и тактическим...

Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Контрольный метод тренировки применяется с целью окончательного закрепления скорости и определения темпа на соревновательной дистанции. Длина отрезков...

Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Повторный метод тренировки используется для развития и проявления (на достигнутом уровне подготовленности спортсмена) того или иного качества — максимальной...

Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Переменный метод тренировки позволяет решать задачи развития и совершенствования специальной и силовой выносливости лыжника-гонщика. Интенсивность выполнения...

Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Интервальная тренировка имеет два варианта, различных но своему физиологическому воздействию на организм спортсмена. Первый вариант основан на принципе...