Дата изменения: 9 января 2012г. Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте Для развития и совершенствования определенных двигательных качеств, воспитания и совершенствования психических качеств, овладения техническим и тактическим...
Дата изменения: 9 января 2012г. Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте Контрольный метод тренировки применяется с целью окончательного закрепления скорости и определения темпа на соревновательной дистанции. Длина отрезков...
Дата изменения: 9 января 2012г. Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте Повторный метод тренировки используется для развития и проявления (на достигнутом уровне подготовленности спортсмена) того или иного качества — максимальной...
Дата изменения: 9 января 2012г. Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте Переменный метод тренировки позволяет решать задачи развития и совершенствования специальной и силовой выносливости лыжника-гонщика. Интенсивность выполнения...
Дата изменения: 9 января 2012г. Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте Интервальная тренировка имеет два варианта, различных но своему физиологическому воздействию на организм спортсмена.
Первый вариант основан на принципе...