Биатлон
Регистрация
Забыли пароль?


Разделы статей



Упражнения для развития гибкости


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Развитие физических качеств
1. И. п.: о. с. Не сгибая ног в коленных суставах, пружинистые наклоны вперед, ударяя ладонями о землю. 2. И. п.: стоя, одна нога впереди другой на одной...


Упражнения для развития быстроты


Дата изменения: 14 февраля 2012г.
Раздел: Развитие физических качеств
1. И. п.: упор лежа. Быстрое отжимание с последующим отрывом от земли рук, ног. Выполнить хлопок. 2. Бег с высоким подниманием бедер. При отталкивании...


Мышцы тазового пояса


Дата изменения: 31 января 2012г.
Раздел: Мышцы нижних конечностей
Тазовый пояс почти неподвижно сочленён с крестцовым отделом позвоночника, поэтому не существует мышц, приводящих его в движение. Мышцы, расположенные на...


Советский лыжный спорт в годы Великой Отечественной войны


Дата изменения: 15 января 2012г.
Раздел: История лыжного спорта
Большое мужество и героизм проявили советские лыжники на фронтах Великой Отечественной войны, большая часть из них в первые дни войны добровольно ушла...


Развитие отечественного лыжного спорта после Великой Октябрьской социалистической революции


Дата изменения: 15 января 2012г.
Раздел: История лыжного спорта
Победа Великой Октябрьской социалистической революции открыла в нашей стране неограниченные возможности для распространения физической культуры и спорта...


Истории развития лыжного спорта за рубежом


Дата изменения: 15 января 2012г.
Раздел: История лыжного спорта
Первые сведения о применении лыж со спортивной целью в странах Скандинавии относятся к периоду средневековья. По свидетельству архиепископа О. Магнуса...


Развитие лыжного спорта в дореволюционной России


Дата изменения: 15 января 2012г.
Раздел: История лыжного спорта
Лыжный спорт в России начал развиваться в конце прошлого столетия. Отставание развития лыжного спорта по сравнению со странами Скандинавии было связано...


Физиологические факторы


Дата изменения: 10 января 2012г.
Раздел: Методика обучения технике стрельбы биатлонистов
Физиологические факторы. Многочисленными исследованиями установлено, что мышечная работа, произведенная в умеренных дозах, повышает остроту зрения. При...


Технические факторы


Дата изменения: 10 января 2012г.
Раздел: Методика обучения технике стрельбы биатлонистов
Технические факторы. «Сваливание оружия». Во время прицеливания некоторые биатлонисты «сваливают» оружие (смещают ствол вправо или влево по продольной...


Метеорологические факторы.


Дата изменения: 10 января 2012г.
Раздел: Методика обучения технике стрельбы биатлонистов
Ветер. Влияние ветра на стрельбу зависит от его силы (скорости) и направления, которые определяются по различным естественным признакам (колебание деревьев,...


Техника стрельбы из положения стоя


Дата изменения: 10 января 2012г.
Раздел: Методика обучения технике стрельбы биатлонистов
Техника стрельбы из положения стоя. Выполнение данного упражнения в биатлоне осложняется влиянием лыжной гонки на организм спортсмена и метеорологическими...


Техника стрельбы из положения лежа


Дата изменения: 10 января 2012г.
Раздел: Методика обучения технике стрельбы биатлонистов
Опыт практической работы с биатлониста­ми позволяет рекомендовать следующее наиболее целесообразное положение для стрельбы лежа: 1.разворот тела по направлению...


Прицеливание


Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методика обучения технике стрельбы биатлонистов
Прицеливание - это процесс визуального уточнения положения прицельных приспособлений на оружии мушки и отверстия в диоптре по отношению к цели для ее поражения....


Современные методы тренировки в лыжном спорте


Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Для развития и совершенствования определенных двигательных качеств, воспитания и совершенствования психических качеств, овладения техническим и тактическим...


Контрольный метод тренировки


Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Контрольный метод тренировки применяется с целью окончательного закрепления скорости и определения темпа на соревновательной дистанции. Длина отрезков...


Повторный метод тренировки


Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Повторный метод тренировки используется для развития и проявления (на достигнутом уровне подготовленности спортсмена) того или иного качества — максимальной...


Переменный метод тренировки


Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Переменный метод тренировки позволяет решать задачи развития и совершенствования специальной и силовой выносливости лыжника-гонщика. Интенсивность выполнения...


Интервальная тренировка


Дата изменения: 9 января 2012г.
Раздел: Методы тренировки в лыжном спорте
Интервальная тренировка имеет два варианта, различных но своему физиологическому воздействию на организм спортсмена. Первый вариант основан на принципе...


Показаны позиции с 61 по 78 из 78. Сраница 4 из 4.
Страницы  Предыдущая 
 1   2   3   4 

www.biatlonLife.ru Все о биатлоне © 2011–2020