Игорь Крупин
Развитие быстроты
Быстрота — это способность человека совершать те или иные действия в минимальный для данных условий отрезок времени. Развитие быстроты зависит от функционального...

Игорь Крупин
Развитие гибкости
Гибкость — это способность производить движения с максимальной амплитудой. При этом увеличиваются размах и скорость движения, путь приложения силы. Хорошая...

Игорь Крупин
Развитие равновесия
Равновесие — это способность при внезапных внешних воздействиях удержать тело в максимально выгодном положении. В лыжном спорте равновесие играет очень...