Игорь Крупин
Развитие гибкости
Гибкость — это способность производить движения с максимальной амплитудой. При этом увеличиваются размах и скорость движения, путь приложения силы. Хорошая...

Игорь Крупин
Развитие равновесия
Равновесие — это способность при внезапных внешних воздействиях удержать тело в максимально выгодном положении. В лыжном спорте равновесие играет очень...

Игорь Крупин
Развитие выносливости
Выносливость — это способность совершать работу заданного характера в течение возможно более продолжительного времени. Физиологи под выносливостью понимают,...