Игорь Крупин
Развитие силы
Сила — это физическое качество, без которого невозможна никакая мышечная деятельность....

Игорь Крупин
Развитие выносливости
Выносливость — это способность совершать работу заданного характера в течение возможно...

Игорь Крупин
Развитие гибкости
Гибкость — это способность производить движения с максимальной амплитудой. При этом...